Salut les mamans ! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet crucial pour le développement de nos petits bouts de chou : l'introduction des aliments solides!
Alors, quand est-ce que bébé est prêt à quitter le biberon pour se la jouer chef ?
En général, les bébés sont prêts à passer à la purée aux alentours de 6 mois. Mais attention, chaque bébé est unique ! Il faut donc observer les signes qu'il nous envoie :
- Il a la tête bien droite et attrape des objets avec ses mains.
- Il s'intéresse à la nourriture quand on mange et ouvre grand la bouche quand on lui propose une cuillère.
- Il n'a plus son réflexe d'extrusion, qui le poussait à rejeter les aliments solides avec sa langue.
Et on met quoi dans sa petite assiette ? ️
Pour commencer, on privilégie les purées de fruits et légumes riches en fer, comme l'avocat, la patate douce, le brocoli, la poire ou la banane. On peut aussi lui donner des céréales enrichies en fer, en commençant par le riz puis en introduisant d'autres céréales comme l'avoine, l'orge ou le quinoa.
Quelques conseils pour bien démarrer :
- On y va un aliment à la fois, en attendant quelques jours avant d'introduire un nouveau produit, pour détecter d'éventuelles allergies.
- On commence par de petites quantités et on augmente progressivement au fil du temps.
- On laisse bébé explorer les aliments avec ses mains et sa bouche, c'est important pour son développement moteur et sensoriel.
- On reste patient(e) et encourageant(e), car apprendre à manger solide prend du temps et de la pratique.
- On fait attention aux risques d'étouffement, on coupe donc les aliments en petits morceaux et on surveille bébé de près pendant les repas.
Et surtout, on évite :
- Le miel cru
- Le lait de vache entier
- Les aliments durs ou collants
- Les petits morceaux de nourriture (comme les raisins secs, les morceaux de viande ou de fromage)
N'oubliez pas que chaque bébé est unique et que vous connaissez le mieux votre enfant. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, n'hésitez pas à consulter votre pédiatre ou un professionnel de la santé. Il est là pour vous guider et vous soutenir dans cette aventure passionnante qu'est l'alimentation de votre bébé !
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